フェイスニング、表情筋トレーニングのbe face
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2016,07,08, Friday
歯をむきだすくらいがちょうどいい☆笑顔
同窓会の前にシンメトリー小顔整顔＆表情筋プチレッスン
に、お越しくださいました。 表情筋プチレッスンでは笑顔をしっかりお伝えしました。 上の歯、むきだすくらいの勢いでね  と、かなり乱暴なアドバイス しかし、それくらいが丁度いい。  先日、 シンメトリー小顔整顔＆表情筋プチレッスンのお客様が お友達とのお食事会での写真を見せてくださいました。 上の歯を見せるのに 抵抗があったのですが 私が上の歯をむきだすぐらいの勢いで と、言っていたのを思い出し その場の楽しい雰囲気もあって こんな笑顔になりました。 と、おっしゃって見せてくださったのは ホント素敵な笑顔でした。 私たちの笑顔は思っている以上に小さい。 それでは伝わらない 笑顔は上の歯が見えてなんぼ〜  |
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2016,05,10, Tuesday
恵比寿☆表情筋連続講座最終回
こちらは表情筋連続講座5回目最終回の皆様の笑顔です。
 皆様素敵な笑顔にウットリです。 表情筋をトレーニングすることで 表情がやわらかくなり 頬が上がり 笑顔で上の歯が見えるようになり 少しずつ笑顔が大きくなって ご自身も笑顔に自信がついてきて 周囲からも笑顔をほめられ。。。 嬉しい相乗効果が広がっております。   セミナー受講の感想楽しい雰囲気でリラックスして学べました。 自分の表情筋の弱い部分を発見できました。 自然な笑顔が作れるようにと思って参加しました。 思っていたより顔の筋力がうごかなかったのですが 少しずつ動くようになって楽しかったです。 周りからも笑顔が素敵だねといわれるようになりました。 ありがとうございました。 自分が思ったよりも感じが。。。笑顔は難しいなと実感しました。 意外性があってとても勉強になりました。 顔の筋肉かこんなにあり つながっているんだと実感した。 我流になってしまうことがあるので 確認できてよかった。 継続していく中で笑顔が好きになれたのが嬉しかった。 感情が伝わりやすくなったと思う。 お顔のコリがなくなりました。 楽しい時間が過ごせてお顔まできれいになって 言うことなしです。 美しい60歳目ざしてがんばります。 お顔の変化笑顔が決められるようになった。 顔のこりがわかるようになりました。 顔がやわらかくなってきました。 小さくなって「やせた?」と聞かれるようになった。(やせてない・・・) 「笑顔が印象に残る」と言われるようになったので 表情のメリハリができたのだと思う。 今まで口だけで笑っていて 顔の筋肉を使っていないと実感した。 顔の筋肉を意識して笑うようになったら 前より表情が明るくなった。 筋肉がやわらかくなったような気がします。 すっきりするような感じがします。 ムダがなくなる感じです。 顔が疲れた時がわかるようになりました。 額の横皺が少し薄くなり、良かったです。 表情がでやすくなりました。 少しずつ上の歯をキレイに出して笑えるように なってきました。 左右バランスの差が気になっていましたが 調整の仕方がつかめました。 お顔以外の変化全身あったかくなって血流がよくなりました。 気持ちもやわらかくなるような気がします。 先生がおっしゃっていた感情に左右されない自分 というお話がとても心に沁みました。 気持ちもムダがなくなるよう がんばっていきたいと思います。 姿勢が前より良くなった。 胸を開くことを意識するようになり 気づいたらのばすようになった。 大嫌いな自分の笑顔が好きになれたこと。 朝、鏡を観て、まず笑顔をする自分がいること。 トイレに行くと、時間がかかってしかたないこと(笑) いちいちやるので(笑) 写真を撮る時の表情が変わってきました。 鏡を観るのが楽しくなりました。 ありがとうございました これから一生動かし続けてくださいね |
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2016,05,03, Tuesday
笑顔が素敵な友人に憧れたので表情筋♪
植木LOVE
サロンでまず、することは 鉢植えを外に出して水をあげる。  大阪サロンで新たに表情筋連続講座がスタートしました。 講座受講のきっかけは 笑顔のすてきな友人に憧れたため。 仕事で活用してみたい。 自分の笑顔に自信がなかったので。  お話しを伺っていると 皆様笑顔が苦手と感じてらっしゃいます。 確かに笑顔が得意という方は少ないでしょう。 表情筋を鍛えることで 笑顔に自信が持てたら 笑顔の時間が増えたら 人生変わります 私もがんばりますね。 午後からお越しくださったプライベートレッスンの受講者様も 連続講座の受講者様も 今晩、絶対表情筋動かしてください 今日すると明日につながり習慣になりやすい。 継続することで得られる変化を見逃さないでくださいね〜 お顔の毛細血管です。 血流ドバ〜〜! 流すのです〜! 関連記事 → めざせ血管美人♪動かせ表情筋 |
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2016,04,11, Monday
大阪梅田サロン表情筋連続講座最終回
大阪梅田サロンで「キレイを磨く表情筋連続講座」最終回でした。
これから毎日表情筋を動かし続けていただくわけですが 我流になりがちなところなども しっかり注意させてもらいました。 いちばん多いのは鼻の下を伸ばす時に お口が横に引き気味になってしまうことです。 ご注意くださいね。 お口は丸く小さく「ホ」 横に引くと顎関節を痛める可能性があります。   セミナー受講の感想顔にこれだけたくさんの筋肉があるとは知りませんでしたが 自分で本で見て実践するのでは味わえない感覚を たくさん体感させていただきました。 表情筋マニアとご自身で仰る先生の楽しいお話、エピソードなどを ききながら、よい時間を過ごすことができました。 今後も続けて、自然な笑顔が出せる自分になれたらと思っています。 1年越しで通いましたが、やっぱり先生に見て頂きながら レッスンするのと家で一人でするのとは違うんだなと、実感しました。 表情筋の事だけでなく、美意識を高くもつには、等教えて頂き これからの生活や生き方に役立てていけそうです。 ありがとうございました。 一人ではなかなか難しいですが わかりやすく教えていただいたので楽しく受講させていただきました。 ありがとうございました。 微妙な力の入れ方など直接教えていただかなければ わからないことばかりでした。 表情筋のトレーニングだけでなく、そこから派生する先生のお話も とても興味深く楽しかったです。 お顔の変化表情がわかりやすくなったのではないかと思います。 笑顔を意識してすごしていると すこしずつ自然な笑顔でいられるようになりました。 周囲の人から「よく笑ってるね」と言われました。 あまり上手に顔の筋肉が動かせてない(と自分では思ってます)ので ピンポイントでここが大きく変わったというのはないのですが 皮膚科で写真をレッスンをはじめた4月頃と8月頃にとってもらい とった写真を見せてもらったらフェイスラインが全然違っていて モタッとした感じがなかったです。 ビックリしました。 体全体がうごかしやすくなってきた感覚があります。 なんとなくですが肌の調子が安定してきて潤いが保てるようになってきたと 思います。 お顔以外の変化まだこれからと思います。 毎日の積み重ねの時期で、まだ理想の笑顔＆メンタル状態には少し遠いのですが 仕事や周りの圧力に負けないココロを、笑顔になることで 培っていけたらと思っています。 人の表情を以前より よく見るようになり いい人のお顔の表情は参考にしようと思っています。 コミュニケーションが以前よりとれるようになった気がします。 緊張する時や集中している時など 心理面と表情筋が連動しているなあと実感できることがあり 筋肉をほぐすことで気持ちが安定してきました。 自分の顔に関心がいくようになりました。 鏡を見る時間が増えました。 目の周りの筋肉のトレーニングは目の疲れに効くので ストレッチのように日常に取り入れて行っています。 他人とコミュニケーションょとる時の自分の表情が 気になるようになりました。 今まで無表情すぎたと、反省しました。 相手がどう思うかということに関心がなく随分と失礼なことではなかったかと 今は思います。  皆様、熱心にアンケートを記入いただき 感激でした。 ありがとうございます!! これから 一生表情筋を動かし続けてください |
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2016,04,06, Wednesday
笑顔をオーダー★表情筋プライベートレッスン
プライベートレッスンでよくいただくオーダーは
笑顔 たるみ ほうれい線 あと、 やわらかい印象になりたい。 こわいと言われるのでなんとかしたい。  笑顔をオーダーいただく時にするトレーニングは 口角挙筋 大頬骨筋 下眼瞼 上唇挙筋 ひとつひとつのトレーニングをいたします。 仕上げは → 笑顔のワン♪ツー♪スリー♪フォー♪ でも、 くいしばりが強い方はなかなか頬の筋肉が使えない。 そんな方には 自分でゆるめる方法をお伝えして 施術もおススメします。 首、肩の筋肉をゆるめ咬筋をゆるめるマッサージをするコース。 痛くないどころか気持ちいい小顔整顔を併用し 使いグセを直しながら 今まで使ってなかった頬の筋肉を鍛える すると変わるんです お肌まで変わります。 特に、くいしばる力が強かった方がゆるむと 血流がよくなってお肌が瑞々しくなる〜。 素敵な変化を目にしてきました。 何度見ても驚きます(笑) |
