セミナーのご案内・お知らせ

4/15大阪6/3乃木坂「笑顔と美姿勢のコラボ講座」「ピラティス」

美脚王子Ryujiさんのピラティスを大阪で

好評につき「最強の女になる講座」再び

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★4月15日 大阪 中津 8名

12:30〜13:30 ピラティス

コラボレッスンを受ける方 5000円
ピラティスのみ受講の場合 6000円

14:00〜17:00 最強の女になる講座
 18000円

 

★6月3日 乃木坂 8名 
13:00~17:00 最強の女になる講座
 20000円

 

 

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オムロンヘルスケアとワコールの女姿力向上委員会が
外国人男性50名に聞いた日本人女性の印象で
とっても残念なことの一位は「歩き方」



歩き方が奇妙 !!!


だとか。



その奇妙な歩き方の

日本女性と一緒に歩きたくない

とか。


私達日本人は

膝を曲げる傾向があり
それがネコ背、巻き型の要因になり
首コリ、肩コリへとつながって

挙句の果てに

諸外国の男性達に一緒に歩きたくないと言われる。

別に一緒に歩いてもらわなくても結構ですが(笑)

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また、表情筋レッスン受講者様がイギリスに留学中

「あなたもっと笑いなさい。」
なんども言われた方が
表情筋レッスンにお越しになり


笑っているつもりだったけど笑っていなかった

と、気づかれた方もいらっしゃいます。



つまり

この日本で

美姿勢と笑顔をみにつければ


最強の女になる!

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笑顔のレッスンは

笑顔で必要な表情筋トレーニングと

笑顔を体に落とし込む数々のワークをいたしますので

すでに表情筋レッスンを受けた方にもおススメです。

 

美意識は

書き出しを中心としたワーク

実践では美姿勢とウォーキングを

王子がビシバシ高みに上げてくださいます。

 


◆笑顔の講座を受けると 

・周りが笑顔になる。

・笑顔が大きくなる。 

・写真で自然な笑顔になる。 

・楽しそうな自分がいる。

・笑顔でいる時間が長くなる。 

・家族や周囲に喜ばれる。 

・笑顔が返ってくる。
 
・「恋してる?」って聞かれる。

・フェイスラインがスッキリする。



◆美脚王子Ryujiさんの美意識講座を受けると
 
・見た目が変わる

・毎日が今よりもっと楽しくなる 

・姿勢が整うので若々しく見られる 

・人から褒められる回数が増える 

・笑顔でいる時間が多くなる





◆私たちのコラボを受けると 

・キレイが加速する。 

・自分次第で生きられる。 

・行動が軽やかに進む。 

・最強の女になる!

 

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☆ピラティスについて☆


ピラティスは本格的に暑くなり薄着になる前に
お腹周りをしっかり絞る内容にします。

ピラティスやヨガの経験がない方でも
受講頂けますので、やる気と着替えを
忘れずにご持参ください。

美脚づくりにお腹のトレーニングは必須!

くびれ、脇腹、お腹、美脚が気になる方は是非!!!

 

 

☆王子の足首まわし☆

前回のコラボレッスンでリクエストして魅せてもらいました!

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☆王子の教え☆

正座はかかとをそろえて!

なんと天皇陛下も美智子皇后も被災地に出向かれたときに

被災者の声に耳をかたむけられ、ひざまずかれた時にも

かかとはそろってらっしゃいました~!

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※コラボ講座のご意見、ご感想

コラボの意外な内容でしたが

笑顔と美姿勢の2つの日々の日常で意識できることを

再確できた日でした。

いやー・・・最強の女になる意味がよくわかりました。

笑顔あらためて勉強になったし

笑顔で美しい姿勢で歩くってすごくつながっている!

気持ちも変わる

キレイな姿勢と笑顔は日々の努力のたまものだなと感じた。

両方を一緒に学ぶことでエレガントになれそうです。

Wで笑顔と姿勢について勉強になりました。

楽しかったです。

今日の夜から帰り道から取り入れて帰ります。

実践ですぐできることがほとんどで毎日継続するように

手帳にしっかり書きます。

両講座ともとっても楽しかったです!!

盛りだくさんの内容でした!!

ずっと笑顔、ずっといい姿勢ですごすようにします♪

とても美意識に対して勉強になりました。

あっという間の時間で楽しかったです。

いい機会を与えていただいてありがとうございました。

3時間みっちりレッスンで、充実していました。

「あとはやるだけ」とのお言葉を胸に努力して参ります。

とても楽しかったです。

講座で教えていただいたことを

ぜひ日常で実践していきます。

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※表情筋・笑顔について

筋肉を使って笑うのと、アゴの筋肉で笑う事の違いが

分かって良かったです。

細かい表情の筋肉の動かし方をシートを

よく見て復習します。

最近は毎日表情筋のトレーニングをしているので

“コピーをとる時”や”ドアノブから”笑顔も
今日から取り入れます。

笑顔の効果が相手にあたえる影響も大きく

今後に実践したいと思います。

顔はたくさんの筋肉で出来ていることと

ちょっときたえるだけでよいということなので

意識すると変われそうだなと思いました。

全顔はやはり気持ちいい!!
気がついたら電車の中でやっているけれど

鏡見てやろう! と改めて思った次第です…

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ドアを真顔で入って笑顔作るのと

笑顔のままあいさつすると気持ちも笑顔で

自分も楽しく心の温度があがる。

無表情と笑顔での実験で

自分の気持ちさえも違うことに

初めて気が付きました。

毎日トレーニングしてるのに

いつでもどこでも笑顔が作れるように

自分が心がけてないことに気づきました。

これはもったいない!

ちょっとした動作、仕草プラスほほを上げる、口角を上げる

これが自然に身につくようがんばります。

笑顔が心の平和を生みだす事に笑顔の大切を

つくづく感じました。

日頃のなにげない行動にも笑顔を心がけたいと

思いました。

ふだんホホの筋肉を使っていない事に気づきました。

毎日意識してスマイル練習して小顔になれるように

したいです。

笑顔でいる事は自分にとっても周囲にとっても

いい印象、いい気分でいられることに

気づけたのでこれから意識していこうと思います。

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※美意識・美姿勢について

美意識・美姿勢とはなかなか根づくまでしんどいなと

思いました 笑

でも最初に目的を書きだしたのでそれを忘れないようにします!!

自然な笑顔、自然に美姿勢ができるようになると決意します

いや、しました!!

次回お会いした時にびっくりしてもらえるように

しておきます。

姿勢によって体調も良くなる事や歩く時の意識のしかたが

本当に勉強になりました。

エレガントな女性をめざしてがんばります!!

とても楽しくきびしく教えていただきました。

今からでも遅くない!

これから頑張ってエレガントな姿勢歩き方を

身につけられるようにします。

もっと早くに教えていただきたかったですが

でも、今教えていただけてよかったと本当に思ってます。

先生のダメ出しを思い出します。

また次回も教えていただいて

より美しい姿勢と歩き方を身につけたいです。

足首まわし発見でした!

いつも寝る時に足が冷たいので是非

実践させていただきます。

ふだんから意識を忘れないようにすることが大事だと

身にしみてわかりました。

姿勢歩き方などチェックする習慣はぜひつけるようにします。

また次回があればぜひ参加したいです。

どちらも内面ありきの実践的な内容でよかったです。

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★4月15日(日) 大阪 中津 

12:30〜13:30 ピラティス 8名 
コラボレッスンを受ける方 5000円
ピラティスのみ受講の場合 6000円

14:00〜17:00 最強の女になる講座 8名 
 18000円

地下鉄御堂筋線・中津駅2番出口より徒歩1分、阪急梅田駅茶屋町口より徒歩7分、JR梅田より徒歩18分程度

☆6月3日(日) 乃木坂 8名 

13:00~17:00 最強の女になる講座
8名  20000円 

乃木坂駅から徒歩1分(5番出口から右75m)

青山一丁目から徒歩8分(3番出口、赤坂図書館方面に出て600m)

六本木駅から徒歩6分(大江戸ミッドタウン西出口・新東京美術館方面エレベーター出て450m)



⇒ 申し込みはこちら

 

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ディズニーランドでダンサー時代に
椎間板ヘルニアと坐骨神経痛を患う中
リハビリで始めたヨガにはまり、その後ピラティスと出会い
ヘルニアと坐骨神経痛を完治させ、
2008年Core Pilates NYにてマット初・中級認定資格を取得し
帰国後はプライベートレッスンを中心に
フリーランスで活動。

NY仕込みのエクササイズをベースに
ヨガとピラティスをmixした独自のBody make手法を取り入れたLessonを始めると
ウェディングを控えた女性たちから
“短期間で確実にボディラインが綺麗になる”
と一躍口コミが広がり,東京を中心に
数多くのクライアントを抱える人気インストラクターとなる。

健康美が漂わせる細くしなやかなボディラインに引締めるそのエクササイズは
今「もっとも予約の取れないレッスン」の1つ
として全国のヨガ・ピラティススタジオから引き合いが絶えない。

一般的なジムやヨガスタジオでは全く類例が無い
独特のエクササイズメニューは、体験者の多くがLesson直後からの
効果を口にしリピート率は8割を超える。

ショーダンサー,モデルのキャリアを通して
美容への造詣も深くスキンケア、マクロビオティック、
ローフード、薬膳、漢方など幅広い知識にも定評があり
不定期で美味しく食べる食の講座、
意識を変えて毎日を今よりももっと楽しく過ごす美意識講座、
ウォーキングレッスンも開催。

東京以外の土地でのイベント・ワークショップは
現在までに、札幌、前橋、足利、愛知、大阪、神戸、
広島、岡山、福岡、NY、イタリア・フィレンツェで開催。

身長 185cm 体重 65~68kg 体脂肪率 5~7% 
B 97 W 68 H 90



 

 


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