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東京乃木坂で表情筋単発講座「目」額の横ジワと眉間の縦ジワ対策

灼熱の東京から帰ると
京都は豪雨の後、ひんやりしてました。
二日目の今日は乃木坂で
表情筋単発講座「目」額の横ジワと眉間の縦ジワ対策
目のトレーニングは
眼窩縁、上眼瞼挙筋、上眼瞼筋、下眼瞼、眼輪筋
そして瞼板張筋と
フェイスニングでお伝えしているトレーニングは
6種類。
その中の 
瞼眼張筋は自分で動かせない不随意筋。
だから指を使って動かします。
こんな感じ
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どちらの目をするか、で、
内側の目って誰かが言って
真ん中に行く私はどうするの?
と、スマホカメラのシャッターを押しながら
タイマー10秒の間に両方の目を
と大騒ぎ
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楽しい時間をありがとうございました。
表情筋、毎日動かしてくださいね

 

 

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