ほうれい線の原因のひとつ頬の表情筋-小顔、表情筋トレーニングのbe face.
頬を縦に走る表情筋三本
真ん中にある
小頬骨筋 しょうきょうこつきん
細い!
長い!
衰えやすい!
この表情筋が衰えると
頬が下がる ↓
ホウレイ線が深くなる。
そして両隣の表情筋が太いので
正しい位置をつかむのが難しい!!
動かしてる気がしないから
余計に頑張って他の表情筋を使ってしまう
N G ! !
頑張るあまり、こんなシワを寄せてしまうと
トレーニングになりません。
他のところはチカラを抜いて～!!
反対の口角は鼻の下まで持ってきます。
OK ♪
↓ これは他のところでがんばってる。
これでもか!!
と、ちょっと意地になってます(笑)
鼻がいがんでる～。
Point
他のところで頑張らない!!
動かした～感がないくらいで
(頑張る一歩手前でやめて)
正しい位置に指を置き
小頬骨筋を意識しましょう!
◆シンメトリー小顔整顔＆表情筋プチレッスン・プライベートレッスンの
