講師・お客様の声

ほうれい線の原因のひとつ頬の表情筋

頬を縦に走る表情筋三本

真ん中にある

小頬骨筋  しょうきょうこつきん

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細い!

長い!

衰えやすい!

この表情筋が衰えると

頬が下がる ↓

ホウレイ線が深くなる。

そして両隣の表情筋が太いので

正しい位置をつかむのが難しい!!

動かしてる気がしないから

余計に頑張って他の表情筋を使ってしまう汗

N G ! !

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頑張るあまり、こんなシワを寄せてしまうと

トレーニングになりません。

他のところはチカラを抜いて~!!

反対の口角は鼻の下まで持ってきます。

OK ♪

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↓ これは他のところでがんばってる。


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これでもか!!

と、ちょっと意地になってます(笑)

鼻がいがんでる~。


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Point

他のところで頑張らない!!

動かした~感がないくらいで

(頑張る一歩手前でやめて)

正しい位置に指を置き

小頬骨筋を意識しましょう!

 

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